わたしに会うために生まれてきた。
夜に布団に入ってから真っ暗の中スマホを見ていた。
客観的にそんな自分を見るとすごく残念な感じ。

それでスマホを極力見ないようにした。
首や肩こり、そのせいの頭痛は
スマホからきているのではないかと思うし、
目にも絶対悪いし。
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布団に入っていつも見ていたスマホを見ないとなると
なかなか寝付けない。
頭の中で昔にあったイヤなことやイヤな言葉が浮かんできて
苦しくて、しばらくは悪夢ばかり見ていた。
怖くて目が覚めて、また眠れない悪循環。

楽しい妄想をしようとしてもすぐにイヤなことに
すり替わるから、この変換の速さは我ながらすごいなと思う。

で、最近やっているのは妄想もやめて
頭の中を空っぽにするイメージ。
そして「寝る真似」をする。
寝ているみたいな呼吸、寝息にする。
寝ているフリ、寝ている演技みたいな。

そしたら知らん間に寝ているみたい。
単純やなーわたしは。

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今日は中2君の誕生日。
会っておめでとうを言ったり、ロウソクを消したり、
ケーキを食べたりすることはできなかった。
カードを送ることも。

でも、いい。

14歳になったんやなー。





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by nekomura-blog | 2016-08-31 09:55 | ■ふつうの日記 | Comments(0)
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